Mens sana in corpore sano

Somos cuerpo, mente y "alma" (o karma) unidos entre sí para formar el Yo de cada persona, sin ser ellos capaces de existir de forma independiente.
El chásis de nuestro cuerpo lo vemos día a día, cada mañana al levantarnos y mirarnos al espejo, nosotros mismos y la gente que nos rodea; ni la mente ni el alma podemos verlos pero sabemos que están ahí, la mente guía al cuerpo y el alma da la vida a ambas.

Cuerpo.-
El cuerpo lo cuidamos, mejoramos ó empeoramos nosotros mismos y también por acciones de gente ajena a nosotros. Uno de los factores que influyen para ello es la alimentación, importante más de lo que se cree en un principio: somos lo que comemos. Hace ya más de dos años que, por circunstancias de la vida, conocí a una persona que me habló de este tema, me comentó que hay una teoría que defiende que debemos alimentar el cuerpo en base al grupo sanguíneo de cada uno de nosotros, que no todo es bueno para todos ("Los grupos sanguíneos y la alimentación", un libro escrito por Peter D´Adamo y Catherine Withney, médicos norteamericanos). Estamos hablando de un Best Seller internacional editado por décima vez el año en que lo compré.

Pues bien, según el citado libro, el grupo sanguíneo de cada uno determina unos alimentos que benefician y otros que perjudican a la persona, hasta tal punto de generarle enfermedades conocidas hoy en día. En mi caso, comencé a alimentarme en base a el mismo, y en un mes ví resultados sorprendentes: comía mucho más, estaba más delgado y hacía deporte con menos intensidad que antes.
Quiero dejar claro que este libro no está escrito para adelgazar, no es una dieta a seguir para quitar kg de más, sino para alimentarse de forma sana y llegar a morirse uno de viejo y no con 3 ó 4 enfermedades meándose en los pantalones y teniendo demencia senil, por poner algunos ejemplos de lo que hoy está ocurriendo. Porque una cosa es comer y otra muy distinta alimentarse, la primera significa llevarte a la boca lo que te apetece, la segunda es darle a tu cuerpo lo que necesita.

Mente.-
La mente guía al cuerpo, es lo racional e irracional, cúmulo de pensamientos e ideas que nos hacen avanzar hacia el bien y el mal, conexiones eléctricas y energéticas de neuronas, más poderosa de lo que hasta hoy pensamos. Estudios científicos han demostrado que actualmente el hombre es capaz de "usar" el cerebro en un 9-10%, imagínense tan sólo llegar a la mitad, al 50%!!
Ahora me pregunto yo, todo lo relacionado con telekinesia, mediums, curanderos (serios), chamanes, videntes...¿no será que han sido capaces de desarrolar un tanto por ciento más la mente (ó nacieron con esa capacidad)?

A ello podemos sumar el "efecto panacea", por el cual a una persona enferma se le suministra una píldora diciéndole que al tomarla se le va a curar su mal y resulta cierto, y al preguntar éste qué tipo de medicamento nuevo le habían dado se le dice que era una vulgar aspirina, por lo tanto su predisposición y su mente hicieron el resto.
Se ha demostrado científicamente que la mente es capaz de generar defensas según el estado de ánimo de la persona, sobre todo en enfermedades como el Cáncer, donde ya se trata en hospitales con terapias potenciándolo; si una persona es optimista, tiene ganas de vivir tendrá más oportunidades de vivir que otra pesimista y deprimida.

Alma.-
Luz vital que da la vida sin la cual no hay existencia y la cual es capaz de enfermar como el cuerpo y la mente.
Sobre ello habla el libro "La enfermedad como camino" de Thorwald Dethlefsen: no hay una diversidad de enfermedades curables, sino una sola enfermedad determinante del mal estar del individuo. Lo que llamamos enfermedades son en realidad síntomas de esta única enfermedad. Este libro analiza el significado de las infecciones, los dolores de cabeza, los trastornos cardíacos y los quebrantos de salud más habituales. Todos los síntomas tienen un sentido profundo para la vida de la persona: nos transmiten mensajes del ámbito espiritual, y de su adecuada interpretación dependerá nuestra capacidad de recuperarnos". Se incluye un capítulo especial dedicado al problema del Sida, así como un índice de enfermedades y una relación de las partes y los órganos del cuerpo con sus atributos psíquicos.

A colación de lo enunciado antes con la enfermedad del Cáncer, hay teorías que promulgan que el origen del mismo en muchas ocasiones reside dentro de uno mismo, generado por él. Desde el punto de vista científico, supone que en un momento dado células del cuerpo empiezan a atacar a sus compañeras, como si de un suicidio se tratara. Una persona deprimida, triste, que no tiene motivaciones ni ansias tal vez se esté diciendo a sí mismo que no debe seguir viviendo!!

Relajación, meditación, Reiki...son algunas de las técnicas que potencian mente y alma para lograr un equilibrio en el Yo. El alma, una vez abandona el cuerpo, volverá al universo ó Todo.
Hay teorías que hablan de reencarnación en el sentido de que somos una suma de almas de otras personas, no en sentido espiritual de la religión sino desde la óptica de las energías, "la energía no se crea ni se destruye, sólo se transforma" (Einstein).

La persona debe evolucionar en su Yo interno para alcanzar la armonía con el Universo, si se estanca enferma, está intrínseco en el ser humano. Maslow se adelantó a su tiempo con su jerarquía de las necesidades, formuló una jerarquía de las necesidades humanas y su teoría defiende que conforme se satisfacen las necesidades básicas, los seres humanos desarrollamos necesidades y deseos más elevados.
Tras satisfacer éstas, después irían las de seguridad, afiliación, reconocimiento y autorrealización.
Ahora cada uno debe buscar en su Yo interno qué es y qué quiere para sí.